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雀巢桶装水一个人每天该喝多少量的水呢？根据卫生部颁布的《中国居民膳食指南》推荐的水平衡公式，轻体力劳动者每天zui基本的饮水量至少要达到1.2升，而随着外界气温、工作生活环境等的不同，饮水量有所不同。在夏天，尤其是生活在华南的成年人，每天的饮水量需要至少保持1.5升以上，这样才能保证身体有充足水分。而且，不要等到口渴了才喝水，因为当你感到口渴的时候，身体其实已经脱水近2－3%。 那么，按照每天1.5升的量，我们该如何科学地分配呢？如果有些消费者习惯喝瓶装的天然矿泉水，如益力有600毫升和1.5升装的规格，那么就每天喝2瓶半600毫升装或者1瓶1.5升装。如果每杯水约200毫升，那么就每天喝8杯水。 
雀巢桶装水0～0.5岁宝宝需水量(毫升)：体重(公斤)x 173(毫升)，0.5～1岁宝宝需水量(毫升)：体重(公斤)x 158(毫升)，1～3岁宝宝需水量(毫升)： 体重(公斤)x 128(毫升)专家提示这个年龄段的宝宝每日的补水量：宝宝每日的需水量就是喂奶量。应该分多次喂给宝宝，让宝宝养成爱喝水的好习惯。1岁以上的宝宝，由于每天都会从食物中摄取适合量的水分，如水果、米饭、汤等，所以这个年龄段的宝宝每天的额外补水量应控制在1200毫升左右。 
雀巢桶装水普通百姓在饮用桶装水的过程中存在一个大问题，是他们认为一桶水喝的时间长了对身体并没有什么危害。实际上据有关研究结果表明，桶装水上机时有一个保质期---这个保质期多不能超过２０天。从目前的访查来看，一般对衡量饮水的微生物指标有两个，一个菌落总数，一个是总大肠细菌。一般来讲大肠菌群多数情况都是合格的，主要的问题就是菌落总数超标，而且这个菌落总数的超标随着你使用的时间越长超标会越严重。目前有这么多人使用桶装水，应该注意的问题就是桶装水的使用周期，周期越短越好。

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